腰痛と血行不良

腰痛対策で重要な血行不良ですが、血行不良のメカニズムを知ると腰痛のしくみとイメージがわきやすいかもしれませんので、解説しておきます。

動脈は血管自身の拍動で『血』を送り出す力を持っています。しかし、静脈は血管壁が薄く、血管自身で『血を』を送り出す能力は低めです。静脈が血を送り出すしくみは、静脈は、動脈に寄り添うようにして走っておて、動脈の拍動の力と、筋肉の動きに助けられて静脈内の『血』を流すことができるというものです。

毛細血管の血行が悪くなると、毛細血管内に『血』が溜まってしまい、様々な問題を生じさせます。実は、血流という観点から見ると、毛細血管内を通らなくても問題ありません。動脈と静脈の間にはバイパスがあるため血流が生じているからです。

しかし、毛細血管の血行が悪くなると、毛細血管内には悪い血が溜まった状態で慢性化してしまいます。血行不良による腰痛はこうして起こります。そのため血の巡りが悪くなっているところに効果的に血を流し、痛みの元を洗い流す必要があります。

疲労物質、発痛物質ともに、自分のカラダが過労で倒れてしまうのを防止する防御機能の役割を果たしています。「なんか疲れたなぁ、カラダが痛い･･･」というのは正常な証拠です。この疲労が慢性化してしまうと厄介になりますので、カラダのサインはよく感じ取ってしっかり休むことも必要です。