腰痛治療と肌あれ防止

腰痛治療には血行の改善が必要です。血行が悪くなると、筋肉が衰え、腰痛の原因となることは、「血行不良による腰痛」で解説しましたが、ここでは血行を改善する方法を解説します。

腰痛治療のために血行を改善するのですが、女性には「肌トラブルの改善」という、うれしい効果も付随してきます。肌あれは、新陳代謝が悪くなっていることと、内蔵機能の低下が原因によるところが大きいと言われています。詳しくは、スキンケア基本事典をご覧下さい。

新陳代謝を改善する方法

新陳代謝を改善することで血行がよくなります。新陳代謝を高めるには、血液がサラサラになることが重要です。血液がサラサラになると、スムーズに流れますので、血行がよくなります。

新陳代謝を改善するには、首のうしろを温めると良いです。簡単ですよね。また、水分を良くとることが大事です。水分を良くとることは、乾燥肌対策にもなりますし、なにより、水分補給をこまめにすることで、血液がサラサラになり、毒素も排出されてデトックス効果が大いに期待できます。

内臓機能を回復する方法

内蔵の機能回復として、疲れがちな肝臓機能を回復する方法を試してください。肝臓を温めるだけなので簡単にできます。肝臓は温めることで働きが活発化することがあると言われています。

次に、大腸の働きを活発化する方法です。こちらも簡単、親指と人差し指の谷間にある『合谷』というツボをよく押して刺激することで、大腸の動きが活発化し、身体の解毒作用がスムーズになるため、血流が良くなり肌の調子が回復します。